LIFE // MEINE ABENDROUTINE . 7 TIPPS FÜR EINEN BESSEREN SCHLAF

Schlaftipps, Teetasse und Buch

Hand aufs Herz: Wer leidet nicht an chronischem Schlafmangel seit er/sie Kinder hat? Ich auf jeden Fall. Unglücklicherweise bin ich noch dazu eine unbelehrbare Nachteule. Abends früher schlafen zu gehen, ist darum für mich ein besonders wichtiger Vorsatz. Heute nehme ich euch mit in meine Abendroutine und zeige euch meine 7 Tipps für einen besseren Schlaf. Eine erholsamere Nachtruhe ist nämlich eines meiner Hauptziele für 2019 und darum starten wir gleich los! <<<< BEITRAG LESEN >>>>