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Svenjas Lieblings Smoothie

Zutaten
  

Für 2 Personen braucht man:

  • 1 Mango oder gefrorene Mango
  • 1 Tasse Ananas gefroren oder auch frisch
  • 1 grosse Handvoll Spinat oder Grünkohl entstielt
  • 2 Esslöffel Kokosjoghurt
  • 2 Esslöffel Chia Gel ich bereite immer Chiasamen in Wasser vor - ich bereite immer gleich ein grosses Glas für die ganze Woche vor: 2 Tassen Wasser mit 1/2 Tasse Chia Samen vermischen und im Kühlschrank aufbewahren
  • 2 Tassen Pflanzenmilch nach Wahl

Optional:

  • 1 Teelöffel Matcha-Grüntee für zusätzlichen Energieschub
  • ½ Banane oder gefrorene Banane Wenn es süsser sein soll
  • 1 Esslöffel gefrorene Passionsfrucht mein persönlicher Favorit

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und mixen, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.
  • Du kannst nach Belieben Eis hinzufügen oder die Flüssigkeit nach Ihren persönlichen Vorlieben anpassen. CHEERS!